Individueel dans & beweging 

Je voelt dat het tijd is om een stap verder te zetten in je persoonlijke groei.
Je wilt blokkades losmaken en weer in beweging komen.

Misschien herken je dit:

• Je hebt jezelf tot in detail geanalyseerd in je hoofd, maar het lukt niet om het écht te leven.

• Je hebt moeite om bij je gevoel te komen.

• Je vindt het lastig om de aandacht bij jezelf te houden.

• Je hoofd zit vol — chaos, gedachten, onrust.

Gelukkig is er een beproefde methode om weer in contact te komen met jezelf: bewegen!

Door te bewegen trigger je bepaalde delen van je hersenen, die het mogelijk maken je open te stellen voor een groter (zelf)bewustzijn.

Zo kun je weer terugkeren naar je oorspronkelijke ‘ik’, je ware Zelf. Hierdoor komen positieve en helende krachten in je vrij, die zorgen voor meer rust, levensvertrouwen, stabiliteit en levensblijheid.

Ieder mens heeft een positieve en gave kern.

Door teleurstellingen en soms ingrijpende ervaringen die we meemaken, komt op die gave kern een laag met negatieve, belemmerende gevoelens te liggen. In de loop van de jaren bedekken we die laag (bewust of onbewust) weer met een ‘glanzend laagje lak’.  We kunnen zelfs gaan geloven dat dit laklaagje is wat we werkelijk zijn. Zo raken we langzaam verwijderd wie we echt zijn. Je kunt klachten krijgen, psychisch – emotioneel of fysiek.

Op zoek naar
helende krachten
in jezelf.
Je open stellen
voor een groter (zelf)bewustzijn.
Terugkeren naar je
oorspronkelijke ik. 

Werkwijze

Zonne-wende biedt individueel danscoaching aan waarin je op zoek gaat naar de helende krachten in jezelf.

We maken o.a. gebruik van de mogelijkheden die worden aangedragen door Meditation des Tanzes en de Methode Danstherapie Querido. De basis van beide is de gedachte en het gevoel dat de mens in wezen goed en zuiver is: Een creatie van het leven. Je zet jezelf (weer) in beweging.

Voor wie is danscoaching geschikt?

De danscoaching is geschikt voor jong en oud, lenig of minder soepel. Het accent ligt op wie jij bent en op jouw mogelijkheden. Het gaat er niet om of je kunt dansen.

Het belangrijkste is jouw bereidheid om een stapje verder te gaan in je persoonlijke groei.

Kennismaken?

• een stapje verder uit je comfortzone
• leren voelen met de aandacht bij jezelf
• uit je hoofd in je lijf
• focus je gedachten
• vrijuit bewegen ook met een beperking
• terugkeren naar je oorspronkelijke ik
• zelfvertrouwen en levensblijheid
• positieve gezondheid

Misschien vind je deze link interessant:

Prof Erik Scherder legt uit: wat doet dansen met je brein?